czy można

imo carbo (ew. vitargo nie waxy) do tego hydrolizat białka czy to w tabsach czy to w prochu bez różnicy i do tego mozna dorzucić pare gram leucyny (albo kupic LeucineCarbo z SFD)

Uriel na 4tym to bym jeszcze zostal na tesciach + co kto lubi np jakis nandrolon czy oral. Prolo, cypio, oma/susta, dawkowac mozna roznie etc. Efekty dlugo na nich sa i dobre. No i nie wiem czy "watpliwa jakosc / tani srodek dla bydla" zachecaja Robi ktos jeszcze fine poza fina kitami? etc? moze LL zacznie w koncu

Hmm.. To jaki produkt można zjeść? Serek wiejski? Bo nie wiem czy jedzenie białka przed biegami dobrze zrobi.

[...] a inny chciałby takie mieć. Aby móc precyzyjniej odpowiedzieć na Twoje pytanie, musielibyśmy np. porównać Twoje plecy do innych partii ciała, np klatki piersiowej, nóg, czy ramion. Wtedy można będzie stwierdzić czy plecy w stosunku do nich są słabo rozbudowane, czy też dobrze. Jeżeli zależy Tobie na opinii w tym kierunku to sugeruję [...]

[...] o genach nie ma czegos takiego znam przypadki ze chudzielec jest teraz super umiesniony dzieci ciezkiej pracy i suplom ale nie mowie o zadnych swinstwach a jakbyscie zobaczyli jego zdj przefld to pewnie tez byscie pisali takie glupoty o genach...naprawde darujcie sobie te porady bo widze ze nie macie pojecia...nie pytam was o syetydy czy [...]

Czy nadal można skoczyć w tym samym miejscu ?? Od jakiegoś czasu szukam bungee a w tym roku chyba odwiedze warszawe

a skoro wiadomo (+ ile potrzeba to mozna ocenic czy suplementacja bialkiem daje efekty - uzupelnia czy tez nie daje - wtedy przyczyna bakow postepow lezy gdzie indziej

O 3 można spodziewać się rozpoczęcia gali czy walki Roya z Bernardem?

[...] ewentualnie jakiś spalacz to efekty będą. 6. wracając do a6w jest to trening na rozbudowe mięśni brzucha, co wy myslicie że mięśnie brzucha są inne od bicepsu albo klatki ? czy ćwicząc klatke na płaskiej dzień w dzień, każdego dnia zwiększając intensywność spalicie z niej tłuszcz ? - wątpie. można też podejrzewać że a6w jest dla osób jadących na [...]

Jeżeli było przechowywane w odpowiednich warunkach, czyli bez dostępu światła, bez ekspozycji na ekstremalne temperatury, zarówno niskie jak i wysokie, bez dostępu wilgoci, szczelnie i oryginalnie zapakowane to nie powinno nic tym produktom się stać. Jeżeli po otwarciu nie ma żadnego podejrzanego zapachu, nie ma zbrylonych kawałków, nie ma [...]

1. Przyklad: ABS2, A6W. 2. Mozna trenowac kazda grupe wiele razy w tygodniu. Patrz HST czy FBW. Wielu daje to efekty lepsze niz split. Poza tym brzuch jest wytrzymaly i ciezko go przetrenowac oraz pobudzic do wzrostu. Rozumiem ze postulujesz ze trening brzucha na 6 powtorzen jest tez uzasadniony? 3. No klucil sie co do miejscowego spalania nie [...]

Białko Ovopolu to bardzo dobry produkt. Biorąc pod uwage stosunek cena/jakość nie ma sobie równych. Jeżeli ktoś chce mail do Ovopolu (tak właśnie można zamówić białko) to podam na skrzynke, bo nie wiem czy na forum można... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Ja bym przybil 2 ml jak bym też nie widział efektów to bym leciał 1 ml dziennie tak czy siak.aa Można zrobić taki test, a co tam :-) No to koło 13 wbije 2ml, zobaczymy czy coś ruszy :P Dam znać koło 14 :)

czyli co, nic specjalnego z ta noga juz nie mozna zrobic, tylko czekac ? W sumie to lekarz nie dal mi skierowania na zadne rehabilitacje, pytalem sie go czy potrzebne ebda jakies naswietlania itd., a on na to, ze nie ;/ Wiec 2 pozostalo mi od pauzowac 2 miesiace wakacji, bez pilki z kumplami, kosza ;( btw. jak uwazasz, wyjezdzam pod koniec lipca, [...]

Niedobory akurat są oczywiste, patrząc na jego dietę. Nie ulega wątpliwości, że tak czy siak trzeba zrobić badania. Makro jest ok, ale stosunek tłuszczy już nie. Zresztą nie można być całym rokiem na wysokich tłuszczach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-05 16:39:33

[...] nie oszukasz. Nasz ustrój jest przystosowany do czerpania energii z glukozy (preferowane źródło energii ) nigdy nie będzie inaczej. Organizm pozyskuje energię z tłuszczy, gdyż jest to konieczne, nie ma innego wyboru. Nie pije do keto bowiem nie ma nawet populacji na świecie która odżywiałaby się w ten sposób, ani długoterminowych badań. [...]

[...] jest nieco bardziej korzystny dla stawow (choc jak dowodza badania- tez nie idealny...idealna bylaby elipsa). Co do kolejnosci wykonywania rozgrzewki poszczegolnych stawow (czy zaczynac od gory i poruszac sie w dol czy na odwrot) powiem szczerze, ze ja roznicy nie zaobserwowalem (natomiast nie powinno sie zaczynac od czesci dystalnych i [...]

[...] ramionach i dłoniach (w komplecie były 2 ściskacze do dłoni). Wykonywanie pompek, brzuszków do tego załatwi sprawę? A później podciągnie na drążku? Oprócz tego można wyrobić kondycje czy cos innego? Aha i pije codziennie rano i czasami wieczorem mleko od dziecka. To dobrze, czy zle? Co to daje? Zmieniony przez - payne w dniu 2013-11-13 15:58:01

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]